bg.llcitycouncil.org
Как да

Как да карам велосипед до работа

Как да карам велосипед до работа


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Вземете лека закуска. Вашето тяло се нуждае от енергия, за да изгори.

Велосипедното трико и велосипедните шорти (лигавници) са от съществено значение за комфортното каране. Това важи особено за пътувания, които са 10-20 + мили в едната посока. Придържайте се към висококачествени жълти и бели цветове. Избягвайте черното.

Велосипедните лигавници не са само за стил. Те са подплатени от вътрешната страна, за да се предпазят от твърди удари и протриване. Носете ги в стил командос за максимална полза.

Не мога да подчертая това достатъчно, купете нова каска! Многократно каските са ме спасявали от сериозни наранявания. Носете шлема си по всяко време и го поставете правилно регулиран и закопчан.

Това е по-голямата част от съоръженията, които взимам със себе си всеки ден. Важно на тази снимка са: портфейл, ключове, предпазител за очи, мобилен телефон с калъф и най-важното две правилни гуми, подходящи за вашите колела.

Ръкавиците предпазват китките ви от тунел с плотници, като намаляват вибрациите, осигуряват по-добро сцепление, предотвратяват обриви по пътя и се доставят с подложка за сополи. Отражателните ленти за китки помагат при нощно сигнализиране.

Два гуми / лоста за гуми са необходими, за да свалите гумата си, за да можете да замените вашите гуми. Могат да се използват винтоверти с плоска глава, но те могат да развалят джантите или тръбите ви и да представляват опасност от накланяне.

Мулти-шестоъгълният ключ ви позволява да регулирате повечето части по ваш вкус и да настроите вашите дерайльори. Потърсете такъв, който се предлага с основните 5 мм шестостенни, 4 мм шестостенни, Phillips и плоски отвертки.

Ето как изглежда всичко, прибрано в задните ми джобове. Също така чудесно място за съхранение на закуски, така че да не се налага да спирате и откачате всеки път.

Това е моят състезателен пътен велосипед от 1984 г. Trek 460. Това е 22 "двойно закрепена стоманена рамка Tange 1000. Сам ремонтирам и надграждам този мотор. Уверете се, че сте избрали пътен велосипед за пътуване до работното място.

Ако купувате нов или употребяван велосипед, занесете го на компетентен велосипеден механик, за да може той да го прегледа и да се увери, че е безопасно за пътя. Искате да избегнете всякакви непредвидени изненади, особено със стари мотори.

Велосипедните закопчалки са система, която позволява на ездача да прехвърля ефективно енергията към педалите на велосипеда по цялото въртене на 360 градуса. SIDI изобрети тази система и горещо ги препоръчвам.

Вземете обувки, които стоят добре и стегнете всичко за оптимална скорост.

Ето как изглежда скобата, когато е монтирана на обувката. Използвайте правилните болтове и ги затегнете правилно! Ако не знаете какво правите, консултирайте се с местния магазин за велосипеди.

Това е педалът на Shimano 105 SPD-SL. Обувките се закопчават точно като ски. Извийте петата, за да освободите. Този модел е почти идентичен по функция с по-скъпите дизайни на Ultegra и Dura Ace.

Когато е в неутрално положение, скобата винаги се връща в състояние на готовност за клип. Няма нужда да купувате двустранни бутала, за да се справите с това. Всъщност е възможно да не успеете да изрежете 2/4 страни с тези.

Това е рамкова минипомпа. Трябва да имате такъв със себе си, за да изпомпвате заменени тръби.

Проверете предните си светлини, за да се уверите, че са надеждно монтирани и дали имат заряд.

Проверете задните си светлини, за да се уверите, че са надеждно монтирани и дали имат заряд.

Проверете светлините на спиците, за да се уверите, че са надеждно монтирани и дали имат заряд. (Използването на рефлектори също е добре.)

Натиснете силно с палец, за да проверите дали налягането в гумите е добро в двете тръби. Страничните стени определят налягането в гумите. Те обикновено казват 100PSI. Ако сте на ниско ниво, използвайте подовата помпа, ако е необходимо.

Проверете и двата лоста за бързо освобождаване, за да се уверите, че са плътно и насочени назад.

Проверете всички болтове на седалката, за да се уверите, че са здраво затегнати и седалката е в правилното положение.

Проверете и двете спирачки за необходимата сила на скъсване. Стиснете силно спирачките и натиснете мотора напред, след това назад, докато противоположното колело се повдигне от земята.

Ако почивките са гъсти или не реагират, можете да затегнете регулатора на цевта, да затворите спирачката за бързо освобождаване или да регулирате / смените спирачните накладки.

Ако спирачките се трият, можете да регулирате ъгъла на колелото в рамките на рамката, да преместите спирачните накладки, вярно вашето колело (напреднали) или да подравните спирачките. Използвайте отвертка, ако спирачките са подобни на моя тип.

Заключете къщата. Поздравете се, че заключихте къщата. Опитайте се да запомните Ако има нещо, което забравяте да носите със себе си днес ...

... не забравяйте да носите раницата за дрехи.

Клипнете, вече сте готови за рокендрол!

Пътувайте до работа. Насладете се на пейзажа. Помислете колко куцо трябва да е да седите заседнали в пиковия трафик точно сега.

Пристигнете на работа и вземете u-lock от работното бюро.

Заключете велосипеда си през обекта за паркиране, рамката на велосипеда и предното колело. Използвайте допълнително кабелна ключалка или бързо освободете предното колело и го заключете през рамката и задното, ако се притеснявате.

Пристигнете на работа със страхотна история за пътуването до работното място!

Вземете дрехите, които сте съхранявали на работното си място, и бързо ги преоблечете в определено място. Използвайте дезодорант и вземете душ, ако има такъв.

Влезте в офиса облечени професионално, енергични и щастливи, готови да нокаутирате отлична дизайнерска работа! ... или каквото и да е, което правите.


Гледай видеото: На работа с колело в София