Как да си направим здравословна закуска, печени чипс от зеле
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Поставете фурната си на Bake and Preteat на 375 градуса.
Вземете прясното си кейл, достатъчно, за да напълните 2 чаши, когато се разбие на чипс (той ще се СВЪРЗЕ при печене).
Изплакнете добре Kale, като се уверите, че сте изтръскали излишната вода.
Начупете вашето зеле на парчета с размер на чип и разпределете равномерно върху вашия лист за печене.
Полейте зехтина си (показан спрей) и поръсете чесъна си на прах, сол и черен пипер върху вашето зеле.
Поставете вашето кейл във фурната на решетка със средна височина и печете 10 минути, хвърляйки кейла след 5 минути, за да предотвратите изгарянето.
Извадете вашето кейл от фурната, оставете малко да се охлади и да се насладите!
За повече съвети за фитнес, възможности за обучение, електронни книги и повече посетете jayjohnsonmlp.com!