Как да направите лицева опора
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Първо легнете по корем
След това вдигате лакти към гърдите
След това повдигате ръцете си и върха на пръстите на краката
И просто сгънете лактите и отидете на половината път до земята и след това се върнете и го повторете, колкото пъти искате и така правите лицеви опори
Разбираемият отговор
Слушайте, нека не отделяме повече време за това.
забележителното послание