bg.llcitycouncil.org
Как да

Как да направите лицева опора

Как да направите лицева опора


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Първо легнете по корем

След това вдигате лакти към гърдите

След това повдигате ръцете си и върха на пръстите на краката

И просто сгънете лактите и отидете на половината път до земята и след това се върнете и го повторете, колкото пъти искате и така правите лицеви опори


Гледай видеото: Кристиян Кръстев от СКБ Черноморец подобри рекорда за най-много лицеви опори за 30 секунди


Коментари:

  1. Majora

    Разбираемият отговор

  2. Kyran

    Слушайте, нека не отделяме повече време за това.

  3. Samuzragore

    забележителното послание



Напишете съобщение