bg.llcitycouncil.org
Как да

Как да спрем мигренозното главоболие

Как да спрем мигренозното главоболие


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Осемнадесет процента от жените и шест процента от мъжете страдат от мигренозно главоболие. Класическите симптоми са замъглено зрение, чувствителност към светлина, звук, основно всичките ви сетива и гадене с повръщане.

Вземете чаша вода и напълнете. Често мигрената се причинява от дехидратация. Напълнете отново чашата.

След това вземете 2 от тези лоши момчета. Ако нямате такива под ръка, вземете болкоуспокояващи и кофеин. Кофеинът може да предизвика мигрена, но и да ги облекчи.

След това се уверете, че тази маска за очи е удобна. Държа си до леглото си. Светлината влошава мигрената ми като никоя друга.

Запълзете в леглото. Главоболието обикновено ме кара да ми издуха мозъка. Опитвам се да се успокоя, като повтарям мантрата „отпуснете се“ и практикувам техники за бавно дишане.

Изтеглете приложението "Brainwave" в iTunes Store. Струва 0,99, но ми помогна да спя и с облекчаване на главоболието.

Изберете облекчение на главоболието за всяко желано време. Обикновено избирам два часа.

След вашата мигрена си водете дневник за това, което може да ви отключи. Те могат да бъдат хормонални, храни, алкохол, нарушения на съня. Аз също използвам RX лекарства, топимират ежедневно. Посетете лекар. Късмет!


Гледай видеото: Световъртеж Мария Николаева


Коментари:

  1. Mason

    It is sad that more and more people write about this, it means that everything will be worse and worse, and even a crisis to the heap

  2. Marr

    Everything, I'm getting married on November 15. Congratulate me! Now I will rarely come to you.

  3. Teryysone

    bravo, the excellent answer.

  4. Reynald

    I can recommend that you visit the site, which has a lot of information on the topic that interests you.



Напишете съобщение